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BARRE A TERRE Ce cours de barre à terre s’inspire d’exercices d’échauffement de la danse moderne et du stretching .Il est adapté à tous en respectant le corps dans son intégralité par un bon placement. Il permet de renforcer tout le squelette, principalement les muscles du dos et de la ceinture abdominale et permettre ainsi de mieux connaître son corps pour exécuter les différents exercices sans se faire violence. Des exercices d’assouplissements à la barre, de stretching et de relaxation complètent les exercices au sol. Bon complément du cours de danse. Pour adolescents et adultes. |
